Тёплый салат с говядиной

Пятый сезон на НТВ!

Тёплый салат с говядиной

Диетическая карточка «Тёплый салат с говядиной» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты:

  • говяжья вырезка маложирная — 100 г,
  • чечевица отварная — 50 г,
  • лук репчатый — 50 г,
  • маслины — 2-3 шт.,
  • салат — 100 г,
  • масло оливковое — 10 г.

Говядину посолить и поперчить, поместить на противень, туда же положить очищенный лук, всё запечь. Готовую говядину и лук нарезать кусочками, выложить на листы салата, добавить отварную чечевицу, нарезанные маслины. Оливковое масло смешать с уксусом, полить салат. Подавать тёплым.

В 100 г — 93,4 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.