Тёплый салат с курицей

Пятый сезон на НТВ!

Тёплый салат с курицей

Диетическая карточка «Тёплый салат с курицей» участников 3-го сезона специального проекта «Я худею!» телеканала НТВ

Ингредиенты для приготовления 215 г салата:

  • филе куриной грудки — 50 г,
  • авокадо — 30 г,
  • сыр твёрдый — 5 г,
  • китайский салат — 100 г,
  • маслины — 2-3 шт.,
  • соевый соус — 10 г.

Филе запечь в духовке либо на антипригарной сковороде, нарезать кусочками. Авокадо нарезать, листья салата порвать на кусочки. Всё выложить на тарелку, посыпать тёртым сыром, сбрызнуть соевым соусом, добавить нарезанные маслины. Подавать тёплым.

В этой порции — 183,1 ккал.

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.