Регина Кудряшова

Пятый сезон на НТВ!

Минус 17 кг

Регина Кудряшова, 42 года, начальный вес 99 кг

Её специалист:

Андрей Бобровский

«Я поняла, что надо срочно худеть, только когда увидела на весах 100 кг. Только тогда осознала, как тяжело мне жилось. Было физически тяжело носить свое большое  тело. А вот вес набрался очень легко, ведь любые отрицательные эмоции вызывали одно желание – поесть!!! Это сейчас я трачу их на физические упражнения. А в течение дня, ни смотря, ни на что, ем только то, что приготовила заранее на день! Дисциплина в похудении – это самое главное! Без нее не добьешься желаемого результата.

В процессе снижения веса был и очень приятный момент. Нужно было, не смотря на плотный график жизни, работы и съемок  найти время для себя, научиться любить, заботиться и баловать себя.   Я   ходила в СПА центр, посещала театр и выставки, покупала себе дорогие крема для тела.

Пищевой дневник стал для меня  основой в процессе похудения, неким контролирующим звеном.

Мне хочется сказать всем, кто смотрит проект «Я худею!» и мечтает стать стройной. В природе нет состояния покоя, и если вы не движетесь вперед к своей цели, то вы движетесь назад. Вам нечего бояться, надо делать. Под лежачий камень вода не течет. Возьмите себя в руки и ВПЕРЕД !!!!»

Поделиться

Комментарии

Хотите похудеть так же, как участники проекта «Я худею!»?

Запишитесь на бесплатную консультацию
к экспертам по снижению веса прямо сейчас!

Ваше имя, например, Мария.
Ваш телефон в федеральном формате, например, +7-901-234-56-78.
Ваш email, например, masha@mail.ru. Не обязательно, но очень желательно!

Мы гарантируем полную конфиденциальность ваших персональных данных.